1、雙盤坐是最好的入靜入定坐姿，坐至一定時候，心靜而安適，雜念不生，鼻息微微而無所感知，氣機流暢，內景穩定，祖竅處閃光，常常能達到恍惚於靜定之中。 2、雙盤坐能有效鬆弛上身，挺直腰脊椎，增加上半身特別是胸腦和五臟六。
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家是透天，總共4層樓，目前住3樓，但目前這個房間隔壁就是爸媽，不管開遊戲、幹嘛，常常因為隔音太差爸媽都會來敲門，而且空間也只有3坪有在考慮4樓神明廳後面的房。
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